女性の太りやすい年齢とその原因を解消するための方法教えます!

「最近太りやすくなってきたな…」

「なんで?年齢のせい?」

「生活習慣も変わってないのに前より太るようになった」

そんな風に感じていませんか?実はそれは勘違いではなくホントに太りやすくなっています。

すでに医学的にも証明されているのですが、女性は30代後半から太りやすくなってきます。

その原因のひとつが「女性ホルモンの減少」といわれています。

太りやすさと女性ホルモンには何も関係ないように感じるかもしれません。そのあたりを詳しく解説しています。

もちろん、その原因をかんたんに解消できる方法も一緒に紹介していますので、太りやすくなってきたことを実感しているなら最後までご覧ください!

一緒にやせやすい体を手に入れましょう♪

女性が太りやすい年齢って何歳から?

女性が太りやすくなる年齢は30代後半といわれています。

その原因のひとつが「女性ホルモンの減少」といわれています。

女性ホルモンの分泌は20代後半にピークを向かえ、40台に入る頃にはピークの半分ほどに減るといわれています。

参考記事  【ヴォーグなお悩み外来】女性ホルモンの分泌量は20代後半を分泌のピークにその量は減り、40代に差し掛かる頃になその数値は半分以下に。

女性ホルモンが減ると太りやすくなる理由

私たちの体には酵素というものがあって、酵素の働きによって体のいろんな事が決まっているらしいのですが、

女性ホルモンが減少してくると、反比例してAldh1a1という酵素が増えてきます

この酵素はアメリカのオハイオ州立大学で発見された酵素で、この酵素が増えると内臓脂肪がつきやすくなる事が研究によってわかったそうです

さらに女性ホルモンには脂肪を分解する作用もあるので、女性ホルモンが減ると脂肪を分解する力も弱くなってきます。

40代後半を迎えた多くの女性から、「急に太った」「何をしても痩せにくくなった」という声を聞くようになります。 インターネットで「更年期 肥満」「更年期 脂肪」などという単語で、検索をしている人も多いようです。 「更年期=

つまり女性ホルモンが減少すると脂肪がつきやすくなるし、落ちにくくなるということ!

太りやすい他にも髪がぱさついたり、肌が乾燥したりするなら、女性ホルモンが少なくなっている証拠

女性ホルモンを増やすにはどうするのが一番効果的?

大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをする事はすでに有名ですよね。

ですが、これには落とし穴があります。

大豆イソフラボンは体内でエクオールという物質に変換されるんですが、実はイソフラボンではなくエクオールが女性ホルモンに近い働きをしてくれています。

ですが、日本人の50%は大豆を食べてもイソフラボンをエクオールに変換できない事が分かっています。

さらに、日本人の中でも若年層はエクオールを作れる割合が全体の20~30%と日本人全体平均よりも低くなっています。

参考:エクオールをつくれる人、つくれない人 – 株式会社ヘルスケアシステムズ

女性ホルモンを増やすサプリメント

女性ホルモンを増やすといわれているサプリメントには プラセンタ、マカ、プエラリア などいろいろありますが、ダイエット目的で女性ホルモンを増やすなら「酵素ドリンク」が一番おすすめです。

ダイエットに最適な酵素ドリンク

その理由は女性ホルモンを増やすという事において信憑性が高いことです。

酵素の力は最近、注目を集めていて更年期障害の「副作用のない治療薬」として使っている病院もあるそうです。

さらに酵素ドリンクには代謝をよくしてくれる効果も期待できるので、痩せやすい体質を作る手助けをしてくれます。

どんな酵素ドリンクがいいの?

現在は酵素ダイエットブームのおかげで安くて質の高い酵素ドリンクが発売されるようになりました。

でも、逆にブームに乗っただけのニセモノ酵素ドリンクもたくさん出回るようになってしまいました。

ニセモノ酵素ドリンクは酵素液を薄めたり、砂糖や人口甘味料を大量に使ったりするなどの特徴があります。

こうしたニセモノ酵素ドリンクを飲んでしまうと体重が減るどころか、むしろ太ってしまいます。

もちろん女性ホルモンが増えることもありません。

参考記事   【決定版】ダイエット効果の高い酵素ドリンクの選び方

まとめ

女性ホルモンには美肌、美髪の効果や更年期障害の予防などたくさんのメリットがあります。

もし、あなたが「30代後半」「太りやすくなってきたと感じる」「肌の乾燥が気になる」「髪が昔よりパサつく」の条件に2つ以上あてはまるなら女性ホルモンが減少しているのは間違いないと思います。

なにも対策をしなければ太りやすい体質が改善されることはありません。

それどころか、女性ホルモンは減り始めると坂をくだるように一気に減っていきます。少しでも早い対策がやせ体質への近道になります。

「なにか対策したいけど、何をしたらいいのかわからない」という方はまず酵素ドリンクから始めてみることをおすすめします。

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